Kun juoksijat pyrkivät estämään loukkaantumisia, se on tyypillisesti lihakset, joiden mielestämme ensin suojataan, venyttää ja rullata pitkän päivän lopussa teillä tai polkuilla. Vaikka meidän on aina keskityttävä aktiivisuuteen ja suojelemaan ahkera lihaksiamme, on olemassa toinen osa kehosta, johon emme ehkä ole keskittyneet tarpeeksi: niveliin. Ihmiskehossa on 143 niveliä, jotka yhdistävät luut toisiinsa, ja tautien torjuntakeskus […]