Olen tyhmä. Olen yrittänyt jäätä varpaani jäädytettyjen herneiden pussilla, mutta joku sanoi laittavan sitä jääveden kulhoon! Hei Monica. Varoitus: Älä kokeile tätä talossa (tai lähellä sähköjohtoja). Se oli villisti epämiellyttävä. Viimeisimmät videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Vinkkejä siitä, mitä tehdä ennen […]