kirjoittanut Matt Weik
En halua vain ylistää Apple -nautintoa täällä, mutta käsittelemme sitä, se on “uusi asia” osua markkinoille puettavien välineiden suhteen nykyään. Applen ympäröivän uuden trendin ja sen ominaisuuksien ympärillä on myönnettävä, että jos Apple halusi lähettää minulle nautinnon testaamiseen ja arviointiin, hyväksyn tarjouksen. Innovaatio on hämmästyttävä ja näyttää erittäin hyödylliseltä palvelutoimintoihin, kun se liittyy tarkistamaan kuka kutsuu, tekstit, sähköpostit jne. Kuitenkin kun se liittyy kellon fyysiseen kunto -puoleen, haluan päästä palveluun kuin palvelukseen ja selvittää tarkalleen, kuinka se todella toimii. Apple nauttii aidat, riippumatta siitä, kuinka kaukana pallo kulkee?
Monien puettavien fyysisten kunto -seurannan, kuten ranteen, havaitaan olevan vähemmän kuin tarkkoja. Siellä on paljon parempia laitteita kuin toiset, mutta yleensä heillä kaikilla näyttää olevan ongelmia sykettä lukeessaan. Jotkut puettavat seurantalaitteet ovat menetelmää tai menetelmää yksityisen todellisen sykkeen alla aktiivisuustasosta riippuen. Jos haluat saada tarkemman lukemisen, parasta tehdä rintahihnavalvonnan ostaminen.
Yksi tutkija mainitsi: ”Jos jonkun on ymmärrettävä sykkeensä fantastisella tarkkuudella, kuten sydämen yksilö tai koulutettu urheilija, jos todella vaadit tietämään, hyödyntämään rintahihnaa. Jos käytät näitä ranteita käytettyjä näytöitä ja saat myös omituisen arvon, menetelmää, myös korkea tai alhainen, se on todennäköisimmin väärin, joten älä ole huolissasi. ”
Vaikuttaa siltä, että ranteen valvonta riippuen kaikesta liikkeestä, ympäröivästä valosta ja ihon sävy voi vaikuttaa lukemisen tarkkuuteen. Kun tutkijat tulevat aiheen mukaan, he valitsivat muutaman eri mallin nähdäkseen juuri kuinka tarkkoja he ovat. He valitsivat mallinsa olivat Apple Watch, Fitbit Fee Corinthians Paulista Paita HR, Base Peak sekä Mio Alpha. He kokosivat tutkimukseensa 50 terveellistä aikuista osallistujaa, joita pyydettiin liikuttamaan juoksumatolla. Jokainen osallistuja käytti elektrokardiografista (EKG) raajojen lyijyä polaarisen H7 -rintahihnan näytön lisäksi tarkastellakseen tarkalleen, kuinka kaikki eri laitteet tehdään sekä niiden tarkkuutta luettaessa sykettä.
Tätä erityistä tutkimusta varten tutkijat keräsivät osallistujien sykettä levossa ja sitten juoksumatolla kävellessä/juoksemalla nopeudella 2 mph, 3 mph, 4 mph, 5 mph, samoin kuin 6 mph. Jokainen nopeusosa kesti 3 minuuttia ennen kuin osallistujan syke tarkistettiin ja tallennettiin. Kaikkien osallistujien välinen tyypillinen oli 49 lyöntiä minuutissa (BPM) 200 lyönnille minuutissa.
Kuten odotettiin, jokainen sykkeenäyttö erilainen tarkkuuden suhteen verrattuna EKG: hen. Kaikista laitteista (EKG: n laskematta jättämisestä) Polarin rintahihna -näyttö tuli pois Poista -mestarina 99%: lla tarkalla lukemisella. Rintahihnan välineiden lukemat olivat lähinnä EKG -lukemia. Olemme kuitenkin paljon huolestuneempia puettavista rannekeiden välineistä, joten kuka tuli päälle? Yllättäen (ainakin minulle), Apple nauttii, tuli päälle Sporting CP Paita tarkimmalla lukemisella kaikista ranteen tarkkailijoista. Applen nauttivan sekä Mio -sulake havaittiin olevan ihanteellisia noin 90% tarkkoja, kun taas kaikki muut puettavat rannetiedot olivat 80 -luvun matalalla. Minulle omena nauttii aidosti, että talon juoksu näyttää, jos vertaa mitä se voi tehdä vain mukavuutena huoltoa kaikilla ominaisuuksillaan, mutta nyt toteuttamiskelpoisena valintana hyödyntää fyysisen kuntoon seurantaan.
Yksi kiehtovista asioista tässä erityisessä tutkimuksessa oli, että kun aktiivisuuden voimakkuus kasvoi, kunkin sykkeen näytön tarkkuus laski. Yksi tutkija sanoi: ”Se mitä todella havaitsimme, oli kaikki laitteiden pidättäytyminen tekemästä huonoa tehtävää levossa, koska he olivat tarkkoja heidän sykkeensä suhteen, mutta aktiviteetin voimakkuuden noustessa näimme paljon enemmän ja paljon enemmän kuin paljon enemmän vaihtelevuus. Korkeammalla aktiviteettitasolla muutama ranteen innovaatio ei ollut ollenkaan tarkka. ” Tätä voi laukaista kehon yleinen liike, samoin kuin laite, joka ei pysty säilyttämään sopivaa lukemaa, koska se mahdollisesti liikkuu jonkin verran ranteessa. Siksi voi olla fiksu hyödyntää näitä laitteita vain, jos he tekevät matalaa tai kohtalaista harjoituksen voimakkuutta. Esimerkiksi, jos kävelet, ratsastat pyörällä, jopa kevyt lenkkeily voi olla hyväksyttävä tällaisille puettaville laitteille. Toisaalta jotain, kuten juokseminen tai sprinttien tekeminen, ei välttämättä ole edullista, jos tarkkuus on yhtä kaukana saadaksesi todellisen lukemisen. Joten on olemassa ammattilaisia ja konserneja, jotka riippuvat tarkalleen siitä, kuinka aiot käyttää seurantalaitetta.
Vaikka omena nauttii rannekorujen poistomestari, tutkimus näytti jättävän pois muutaman PO: nMarkkinoilla olevat Pular Gadgetit tuotemerkeistä, kuten TomTom ja Garmin. Olisi kiehtovaa nähdä tarkalleen, kuinka omena nauttii niihin, kun otetaan huomioon, että se puhalsi Fitbitin vedestä.
Suosittelen kuitenkin, että jos olet eliittiurheilija tai sinulla on minkäänlaista tyyppisiä sairauksia, joissa vaadit ymmärtää sykettäsi erittäin korkealla tarkkuudella, sijoita vain Stade Rennais FC Paita sykkeen näytölle rintojen tyypissä hihna. Ne ovat edelleen ”kultainen standardi”, kun se koskee puettavien laitteiden tarkkuutta.
Kaikki liiketoiminta halusi saada sen poistamaan, että heidän fyysiset kunto -näytöt eivät ole lääketieteellisiä välineitä eikä sitä pidä käsitellä sellaisenaan. He haluavat varmistaa, että heidän laitteitaan ei käytetä minkään hoitamiseen tai diagnosointiin, samoin kuin jopa niin pitkälle kuin todetaan, että et voi luottaa heidän laitteisiinsa kyseisessä tilanteessa.
Joten Apple, jos luet tätä … Olisin mielelläni testaaja seuraavalle Apple -versiollesi, jos haluat esitellä sen fyysisiä kuntoominaisuuksia. Soita minulle. 😉