Tänään olin nälkäinen koko päivän! Välipalat olivat enemmän kuin Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita aterioita. En edes tunnistanut sitä ennen kuin syöin suurimman osan keittiöstä. En ottanut kuvia ateriasta/välipalasta – vai pitäisikö minun soittaa sille “Mack?” “Sneal?”
Ota tämä esityksenä päiväni omituisesti ajoitetuista ruoasta …
Viimeisimmät videoni
Oppiminen köyhästä juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – tässä on tarkalleen kuinka siirryin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vinkki auttaa sinua päätyi paljon paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali harjoittelu.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
03:48
Olen palanut tietokoneeseen/blogeihin/elämään. Voitko kertoa? RER on ollut vähemmän kuin hauskaa tällä viikolla? Boo.
Olen palannut sekä valmistautumaan toimintaan huomenna. Vaaditaan kuitenkin tänä iltana lataamista.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä juoksemisen jälkeen nopeammin. 15 Julkaise Run Snack Idea. Mitä minun pitäisi syödä juoksun jälkeen? samoin kuin vinkkejä avustamaan sinua
Maaliskuun aterian suunnittelija ja päiväkirja juoksijoille ilmainen tulostettava PDF
Maaliskuun aterian suunnittelija ja päiväkirja juoksijoille ilmainen tulostettava PDF
Kalenterin juokseva maaliskuu 2020 juokseva aikakirja sekä aterian suunnittelija ilmainen tulostettava PDF. ateriasuunnitelma sekä harjoituspäiväkirja
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
Hyvää uutta vuotta Run Eat -sovelluksesta!
hyvää uutta vuotta!! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle hienoimmat toiveet vuodelle 2022. Kaipasin sinua sekä bloggaamista ja f
Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ateriaprep voi olla helppoa! Sinun ei tarvitse keittää kokonaisia aterioita asettaaksesi itsesi terveellisiin valintoihin. Stade Rennais FC Paita Vinkkejä tarkalleen kuinka valmistella
Ilmainen juoksuloki sekä aterian suunnittelija juoksijoille
Ilmainen juoksuloki sekä aterian suunnittelija juoksijoille
Juoksu- ja aterian suunnittelija ILMAINEN tulostettava PDF juoksijoiden koulutukseen 5K, 10k, puolimaraton sekä täydet Tottenham Hotspur Paita maratonkilpailut
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille
⚡ Shareaholicilla
.