tänä aamuna on ollut räjähdys menneisyydestä!
Eilen illalla suuntasin äitini viettämään yön. Hänen täytyi saada uskomattoman varhainen lento tänä aamuna ja isäni on Las Vegasissa tänään iltapäivällä. Joten jäin nauttimaan Mattista.
Viimeisimmät videot
Kasvonaamioideat juoksemiseen ja kävelyyn ulkona
Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana.
Tarvitseeko sinun käyttää naamaria? Mikä naamio on paras juoksijoille ja kävelijöille?
Katso paras naamio.
Lisäksi CDC: n suositukset siitä, milloin naamaria käytetään ja millaista COVID19 -puhkeamisen aikana.
Lisää RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Oppiminen huonosta juoksusta
03:48
Elää
00:00
08:21
07:15
Tänä aamuna heräsin koirat 1 mailia ja pysähtyi kaverini Susanin tulemaan tapaamaan minua juoksemaan.
Minulla oli kahvia odottaessani. Traagisesti äidilläni ei ole jäätä, joten en olisi voinut jääkahvia. Boo. Mutta hänellä on hieno kerma!
Susan on pieni peep, joka meni naimisiin marraskuussa. Muista, että menin hänen Bachelorette -juhliristeilyyn lokakuussa. hyvät ajat. Meillä oli helppo 3 mailia ja AS Roma Paita keitimme järjestelmän matkalle Vegasiin
Aamiainen oli 2 munavalkuaista, 1 muna pico de Serbian Jalkapallomaajoukkue Paita gallo ja erät o ‘guacamole. tarjoillaan tortillalla ja viinirypäleillä.
Se oli niin flashback juoksua taas vanhan naapurustoni ympäri. Palaa sitten takaisin ruokakuviin tässä vanhassa keittiössä. Jos olet lukenut, kun otetaan huomioon, että alku ensin – olen pahoillani. Tämä blogi imi. iso aika.
Mutta muista, kun söin tätä koko ajan …
Nyt kirjaudun töihin aivan kuten tapana!
Aiemmin tällä viikolla kävin läpi valokuvani Googlessa ja löysin muutaman kuvien albumin koko ruoan. En tiedä miksi pelasin heidät sinne, mutta se on kuin 1000 kuvaa ruoasta, joita söin 4 vuotta sitten! Oli niin outoa palata takaisin katsomaan sitä. Siellä oli paljon paskaa ja välipalaa, joten olen parempi siinä.
Mutta olen myös saanut laiskaa joidenkin asioiden suhteen. Äitini ja minä puhuimme viime yönä ja olemme molemmat saaneet takaisin painon, jonka menetimme noin viisi vuotta sitten. Tuolloin olimme paljon paremmin “katsomassa sitä”, kun söimme tai ostamme.
Äitini ja minä molemmat menettivät painoa syömällä Kashi menemään laihaksi aamiaiseksi ja tyypillisesti myös välipalaksi! Kiitämme tulokset tuon viljan ja kävelyn painonpudotuksella. No, huonot rutiinit ovat hiipuneet takaisin ja keskustelemme turhautumisestamme viime yönä. Teimme päätöksen palata perusasioihin ja lisätä ylimääräistä kävelyä 5 päivää viikosta ja seurata parempaa syömistämme.
Kysymys: Missä olit tänään kolme vuotta sitten?
Tulin takaisin pienestä minikuulle Benin kanssa Big Surissa
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, Kawasaki Frontale Paita lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä ja muita BT: tä ilman juoksupäivää
parannus tiistaina-reminder ennen vertailua
parannus tiistaina-reminder ennen vertailua
Muistutus: Parannukseni kesti vuosia. Muista, että ennen kuin vertaa itseäsi minulle tai kenellekään muulle. Aloitin juoksunnin
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen myöhäistä puolimaratonikilpailua
Mitä syödä ennen iltapäivän puolimaratonia rock n roll Las Vegas. Kuinka polttaa ennen puolimaratonia tai maratonia
Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys
Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys
Juokseva blogin pääsiäismunan metsästys. Ideat hauskalle konfeti -munametsästykselle erittäin punapäällän kultaisen retiverin ja äänen kanssa
Miksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinä
Miksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinä
Hiekan juokseminen on sinulle hyvää. Pehmeällä hiekalla rannalla on etuja, mutta sen luettelon lisäksi
⚡ Shareaholicilla
.