Day: August 31, 2022

Kuinka pääsin ohi juoksuvamman IT Band -oireyhtymäKuinka pääsin ohi juoksuvamman IT Band -oireyhtymä

0 Comment

Hei! Se on 26 päivää LA -maratoniin ja 55 päivää Bostonin maratoniin asti. Se on niin pian. On hermostunut ajattelemaan kuinka nopeasti he tulevat !! Mutta minun on pidettävä itseni tiellä ja pienen lähtölaskennan tekeminen auttaa minua muistamaan, että minun täytyy kouluttaa ja nukkua, syödä ja hengittää ja juoda kuin harjoittelen joukko tulevia kilpailuja. Pysyminen […]