aamulla! Yritin tehdä juoksua tänä aamuna, mutta eilisen kaksinkertainen juoksu jätti polveni hieman väsyneeksi. Haluan olla uskomattoman varovainen siitä, joten kävelin sen sijaan. Aion tehdä joitain ABS: tä ja aseita hammaslääkärivierailuni jälkeen sekä ilmoitan siitä virallisesti, joten pysyn sen kanssa!
Kolmen mailin kävelymatkani jälkeen tulin talon nälkäiseksi ja tein päätöksen, jonka mukaan suuri tilavuus aamiainen oli kunnossa. Aina kun haluan pumppata ateriani, lisätään tonnia vihanneksia – lisäsin tähän tilanteeseen kupin kurpitsan hunajajogurttiini. (Uskon, että Pumpkin on teknisesti hedelmä, mutta on kuitenkin kasvisjen kaltaisia tilastoja.)
Viimeisimmät videot
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää:
Sumo -kyykky
Käänteinen lunge – oikea
Käänteinen Lunge – vasen
Sivuttainen lunge – ihanteellinen
Sivusuuntainen – vasen
Hanki tämän kuukauden harjoituskalenteri juoksijoille nyt RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 9 sekuntia
Seuraava
Epätavallinen kirja sekä Netflix -arviointi
07:28
Elää
00:00
08:21
03:09
Yhdistin valtavan jogurttikulhon bagelin kanssa. Jokainen kysyy kauppias Joen mangovoista … kyllä, se on uskomaton. Kyllä, syön sen lusikalla suoraan purkista. Kyllä, tiedän, että se tekee minulle karhunpalvelun.
Muistatko koko juurikanavan häiriön? No, tänään saan pitkäaikaisen korkin. Olen niin hammaslääkärin yli. HALUA MINUN, SUUT ja BUDITOINTI – suurta onnea!
Nähdään myöhemmin
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa