Kaikki mitä sinun on tiedettävä juoksemisen juoksu-/kävelymenetelmästä (joskus kutsutaan Galloway -menetelmään)! Puhun tänään Jeff Gallowayn kanssa – yksi ensimmäisistä juoksevista valmentajista, joka ohjasi juoksumenetelmää siitä, kuinka kauan kunkin välin pitäisi olla, miksi se toimii, saako se juoksemaan nopeammin ja enemmän… Hei! Olin erittäin innoissani keskustella Jeff Gallowayn kanssa tällä viikolla. Olen hyvin perehtynyt Run/Walk -menetelmään […]